Peuteryoga
Heb je behoefte aan tijd voor jezelf, samen zijn met je kindje? Kom samen met je peuter de wereld ontdekken en vlieg mee naar de regenboog! Met plezier bewegen en ontspannen staat voorop bij peuteryoga!
Peuters zijn volop bezig de wereld te ontdekken. Verwonder je, samen met je peuter, over de schoonheid van de wereld waarin we leven, de dieren, de natuur, de seizoenen. Door samen yoga te doen ontdek je manieren om samen te ontspannen, zodat je vanuit ontspanning nieuwe dingen kan leren. Zo komen jullie beiden tot rust en samen in balans wat helpt om een nieuw (slaap)ritme te vinden.
Wist je dat peuters uit zichzelf bepaalde yogahoudingen doen, zoals de neerwaartse
hond of de cobra? Bij peuteryoga doe je alle oefeningen samen met je peuter en komen de verschillende aspecten van een yogales spelenderwijs aan bod. Vaak doen we aan de hand van een verhaal dieren na, luisteren we naar muziek en zingen liedjes. Ook besteden we op speelse wijze aandacht aan de ademhaling door bijvoorbeeld te blazen tegen een veertje of te kijken naar een knuffel die beweegt op de buik. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.
Wat is peuteryoga?
Wat doe je nou eigenlijk bij peuteryoga?
In deze video vertel ik je voor wie peuteryoga lessen geschikt zijn. Ook laat ik een paar kinderboeken zien die we tijdens de yogales gebruiken en vertel ik over de opbouw van een yogales voor peuters en geef ik een paar tips voor thuis om samen met je peuter te oefenen.
Wat is jullie favoriete boek? Laat het me weten in een reactie onder de video en wie weet maak ik een video over jullie lievelingsboek!
Ik kijk ernaar uit jullie te ontmoeten bij een van de lessen! Graag tot dan, namasté, Jeannette
In deze video vertel ik je voor wie peuteryoga lessen geschikt zijn. Ook laat ik een paar kinderboeken zien die we tijdens de yogales gebruiken en vertel ik over de opbouw van een yogales voor peuters en geef ik een paar tips voor thuis om samen met je peuter te oefenen.
Wat is jullie favoriete boek? Laat het me weten in een reactie onder de video en wie weet maak ik een video over jullie lievelingsboek!
Ik kijk ernaar uit jullie te ontmoeten bij een van de lessen! Graag tot dan, namasté, Jeannette
Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest. De cursus bestaande uit 6 lessen
start op 7 november 2025.
Meld je aan en ontdek samen met je peuter de wereld!
Meld je aan en ontdek samen met je peuter de wereld!
Het yoga opwarmliedje
Aan het begin van een peuteryoga les, starten we met opwarmen, bv door het yoga opwarmliedje te zingen, waarbij je bewegingen uitvoert op de muziek.
In deze video laat ik je dit liedje zien en kun je hem gelijk meedoen, samen met je kindje. De melodie zal je vast bekend voorkomen!
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.De cursus bestaande uit 6 lessen start op 7 november 2025.
In deze video laat ik je dit liedje zien en kun je hem gelijk meedoen, samen met je kindje. De melodie zal je vast bekend voorkomen!
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.De cursus bestaande uit 6 lessen start op 7 november 2025.
De zonnegroet voor peuters
Een andere favoriet in de peuteryoga les en om op te warmen, is deze zonnegroet voor kinderen.
In deze video laat ik je deze zonnegroet zien waarbij je een versje opzegt bij elke beweging.
Bekijk de video en doe gelijk met me mee!
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.De cursus bestaande uit 6 lessen start op 7 november 2025.
In deze video laat ik je deze zonnegroet zien waarbij je een versje opzegt bij elke beweging.
Bekijk de video en doe gelijk met me mee!
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.De cursus bestaande uit 6 lessen start op 7 november 2025.
Ervaringen van deelnemers
Wat anderen over de cursus zeggen:
"Ik schreef mij al 2 keer in voor de peuteryoga cursus omdat mijn dochter zo enthousiast was. Mijn belangrijkste inzicht was het contact dat zij samen met de andere kindjes had. Het allerleukste aan de peuteryoga vind ik echt q-time voor ons samen. Ik kan je zeker aanraden om je voor deze cursus aan te melden samen met je kindje! Wij zingen nog wekelijks het yoga-liedje en soms wil ze zelfs 'yogales i.p.v. winkeltje' spelen. 'Namaste mama' Super leuk".
Willemijn, moeder van Luna (2,5 jaar).
De maangroet voor peuters
Doe de MAANgroet voor PEUTERS & KINDEREN - een mooi SLAAPRITUEEL om rustig te gaan slapen.
De maangroet is een leuke serie die je kan doen voordat het kind naar bed gaat. Zo wordt het een slaapritueel waarbij je kind in de laatste stap direct in bed kan kruipen. Net als bij de zonnegroet, zeggen we ook bij de maangroet een versje op en doen we bijpassende bewegingen. Deze maangroet is vooral geschikt voor peuters, kleuters en kinderen, maar als ouder of verzorger kun je de bewegingen natuurlijk ook doen om tot rust te komen!
Bekijk de video en doe gelijk met me mee!
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.De cursus bestaande uit 6 lessen start op 7 november 2025.
De maangroet is een leuke serie die je kan doen voordat het kind naar bed gaat. Zo wordt het een slaapritueel waarbij je kind in de laatste stap direct in bed kan kruipen. Net als bij de zonnegroet, zeggen we ook bij de maangroet een versje op en doen we bijpassende bewegingen. Deze maangroet is vooral geschikt voor peuters, kleuters en kinderen, maar als ouder of verzorger kun je de bewegingen natuurlijk ook doen om tot rust te komen!
Bekijk de video en doe gelijk met me mee!
Zin gekregen in meer? Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.De cursus bestaande uit 6 lessen start op 7 november 2025.
Video van de week: De Krokusbolletje yogaserie voor kinderen
Hoe vier jij de komst van het voorjaar met je kindje?
Vier samen met je peuter, kleuter en/of kind de komst van de lente met deze krokusbolletje yogaserie waarin je met bijpassende yogahoudingen twee kinderliedjes zingt over het voorjaar.
Het eerste liedje gaat over bolletjes in de grond waarbij het kind zich een tijdje zo klein mogelijk moet maken. Het is meteen een oefening in geduld om te wachten tot het bloempje kan gaan groeien. Het tweede liedje is een liedje over krokusbolletjes in de grond.
Een mooi moment om samen te verbinden, plezier te maken en tot rust te komen!
Laat je me weten hoe het gaat in de reactie onder de video op YouTube?
Vier samen met je peuter, kleuter en/of kind de komst van de lente met deze krokusbolletje yogaserie waarin je met bijpassende yogahoudingen twee kinderliedjes zingt over het voorjaar.
Het eerste liedje gaat over bolletjes in de grond waarbij het kind zich een tijdje zo klein mogelijk moet maken. Het is meteen een oefening in geduld om te wachten tot het bloempje kan gaan groeien. Het tweede liedje is een liedje over krokusbolletjes in de grond.
Een mooi moment om samen te verbinden, plezier te maken en tot rust te komen!
Laat je me weten hoe het gaat in de reactie onder de video op YouTube?
Abonneer je op mijn YouTube-kanaal
en ontvang als eerste nieuwe video's met praktische en toegankelijke yogaoefeningen! En
bookmark de playlist peuteryoga met nog meer leuke oefeningen die je samen met je peuter (of kleuter) kunt doen!
Volg me ook hier op Facebook en op Instagram.
Volg me ook hier op Facebook en op Instagram.
Peuteryoga wordt gegeven als cursus met zes lessen van een uur. De eerstvolgende serie start op 7 november 2025.
Op basis van bekende kinderboeken als Kikker, Nijntje en vele anderen, doen we houdingen, ademoefeningen en massage bij jezelf en elkaar of op een knuffel die bij het verhaal passen.
De eerste aanmeldingen zijn binnen, dus reserveer jullie plekje en meld je alvast aan voor deze cursus die binnenkort van start gaat!
Je doet alle oefeningen samen met je peuter en de verschillende aspecten van een yogales komen spelenderwijs aan bod. De lessen zijn geschikt voor kinderen van twee t/m vier jaar. De peuter doet alle oefeningen samen met de ouder/ verzorger/ opa/oma. De yoga lessen zijn geschikt voor beginners, er is geen yoga ervaring nodig.
Cursus data: 7, 14, 21 en 28 november, 5 en 12 december 2025.
Gun jezelf een yogamoment, samen met je kindje, waarin je lekker kunt bewegen maar ook tot rust komt en kunt ontspannen.
Praktische informatie over eerstvolgende serie:
De cursus bestaat uit vijf lessen van een uur. De groep bestaat meestal uit drie tot zes ouders/verzorgers met hun peuter.
Lestijd: vrijdagochtend 10:30 - 11:30 uur in Dorpscentrum Oegstgeest.
Data: 14, 21 en 28 maart, 4, 11 en 18 april 2025 (**VOL**)
Eerstvolgende cursus: 7, 14, 21 en 28 november, 5 en 12 december 2025.
Kosten: €95
Dorpscentrum Oegstgeest
De lessen in het Dorpscentrum Oegstgeest vinden plaats op vrijdagochtend in de Nieuw Rhijngeestzaal.
Bij het gebouw is tevens gratis parkeermogelijkheid.
De cursus bestaat uit vijf lessen van een uur. De groep bestaat meestal uit drie tot zes ouders/verzorgers met hun peuter.
Lestijd: vrijdagochtend 10:30 - 11:30 uur in Dorpscentrum Oegstgeest.
Data: 14, 21 en 28 maart, 4, 11 en 18 april 2025 (**VOL**)
Eerstvolgende cursus: 7, 14, 21 en 28 november, 5 en 12 december 2025.
Kosten: €95
Dorpscentrum OegstgeestDe lessen in het Dorpscentrum Oegstgeest vinden plaats op vrijdagochtend in de Nieuw Rhijngeestzaal.
Bij het gebouw is tevens gratis parkeermogelijkheid.
© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy