Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales
Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
NIEUW: Klankschalensessie tijdens ligconcert
Binnen twee tot drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.
GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!
Tijdens een ligconcert luister je liggend op een matje, met ondersteuning van kussens en onder een dekentje naar de klanken die gemaakt worden met verschillende instrumenten.
Een heerlijk moment om de week af te sluiten en alles los te laten zodat je het weekend ontspannen kunt beginnen.
Door de opbouw van deze klankschalensessie word je mee op reis genomen in een diepe ontspanning. De klanken en trillingen van de klankschalen brengen elke cel in je lichaam in beweging zodat alles gaat stromen. Laat je meevoeren met de klanken en sensatie en kom innerlijk tot rust.
Bij binnenkomst installeer je je op jouw matje. In totaal lig je ongeveer 45 - 60 minuten op je matje. Na afloop van het ligconcert ontvang je iets te drinken.
Jouw bijdrage voor dit ligconcert is €25.
Meld je aan en reserveer direct jouw plek!
Een heerlijk moment om de week af te sluiten en alles los te laten zodat je het weekend ontspannen kunt beginnen.
Door de opbouw van deze klankschalensessie word je mee op reis genomen in een diepe ontspanning. De klanken en trillingen van de klankschalen brengen elke cel in je lichaam in beweging zodat alles gaat stromen. Laat je meevoeren met de klanken en sensatie en kom innerlijk tot rust.
Bij binnenkomst installeer je je op jouw matje. In totaal lig je ongeveer 45 - 60 minuten op je matje. Na afloop van het ligconcert ontvang je iets te drinken.
Jouw bijdrage voor dit ligconcert is €25.
Meld je aan en reserveer direct jouw plek!
Binnen twee tot drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.
GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!
Ben je op zoek naar rustige yoga voor ouderen?
Ben jij op zoek naar een rustige yogales voor ouderen in een kleine groep die bij je past?
Wil je soepel bewegen, rekken, strekken, krachtig worden, je balans versterken, én kun je wel wat ontspanning gebruiken?
In deze video laat ik je zien wat daar zoal bij komt kijken en ik laat één van de plekken zien waar je deze les kan volgen bij mij. Kijk hier voor een overzicht van alle hatha yoga lessen.
Direct aanmelden voor een proefles?
Wil je soepel bewegen, rekken, strekken, krachtig worden, je balans versterken, én kun je wel wat ontspanning gebruiken?
In deze video laat ik je zien wat daar zoal bij komt kijken en ik laat één van de plekken zien waar je deze les kan volgen bij mij. Kijk hier voor een overzicht van alle hatha yoga lessen.
Direct aanmelden voor een proefles?
Mind-Walk Herfst special
Binnen twee tot drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.
GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!
TIP: Reserveer alvast de data in je agenda voor de andere Mind-Walk specials:
Mind-Walk Winter-special: zaterdag 21 december 2024 van 9:30 - 11:30 uur
Wat betekent de herfst voor jou?
Houd jij van de herfst? Wandelen door een herfstbos op zoek naar paddenstoelen, of andere schatten zoals paardenkastanjes?
Een tijd om te oogsten en een tijd om het oude los te laten. Tijd om naar binnen te keren en je klaar te maken voor de donkere periode van het jaar.
Misschien vinden we kastanjes waarmee je leuke dingen kunt doen zoals jezelf masseren. Of we doen een meditatieve wandeloefening met eikels.
Meld je nu aan voor deze herfst wandeling waarin je met gerichte oefeningen de herfst beleeft.
Houd jij van de herfst? Wandelen door een herfstbos op zoek naar paddenstoelen, of andere schatten zoals paardenkastanjes?
Een tijd om te oogsten en een tijd om het oude los te laten. Tijd om naar binnen te keren en je klaar te maken voor de donkere periode van het jaar.
Misschien vinden we kastanjes waarmee je leuke dingen kunt doen zoals jezelf masseren. Of we doen een meditatieve wandeloefening met eikels.
Meld je nu aan voor deze herfst wandeling waarin je met gerichte oefeningen de herfst beleeft.
Op
zaterdag 19 oktober 2024
om
9:30 uur
starten we ergens in de omgeving van Oegstgeest. Rond 11:30 uur zijn we weer terug bij het startpunt.
Jouw bijdrage voor deze speciale Mind-Walk is €20.
Meld je aan en wandel mee met deze herfst special!
Jouw bijdrage voor deze speciale Mind-Walk is €20.
Meld je aan en wandel mee met deze herfst special!
Binnen twee tot drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.
GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!
TIP: Reserveer alvast de data in je agenda voor de andere Mind-Walk specials:
Mind-Walk Winter-special: zaterdag 21 december 2024 van 9:30 - 11:30 uur
Wandel naar rust met present-in-the-present
Tijdens mijn vakantie en het Mind-Walk Natuur Retreat pelgrimstyle in het klooster NewLoreto in Simpelveld heb ik veel inspiratie op gedaan.
Zo kregen we een zogenaamde present-in-the-present, een klein cadeautje in het moment.
Met een van die kleine cadeautjes deden we een leuke oefening waarmee je je zelf tot rust kunt brengen tijdens het wandelen.
In de video laat ik je zien wat de oefening inhoudt zodat je hem tijdens je eerstvolgende wandeling kunt uitproberen.
Laat je me in de reacties onder de video weten hoe je het hebt ervaren?
Veel plezier, en vooral rust, ermee!
Zo kregen we een zogenaamde present-in-the-present, een klein cadeautje in het moment.
Met een van die kleine cadeautjes deden we een leuke oefening waarmee je je zelf tot rust kunt brengen tijdens het wandelen.
In de video laat ik je zien wat de oefening inhoudt zodat je hem tijdens je eerstvolgende wandeling kunt uitproberen.
Laat je me in de reacties onder de video weten hoe je het hebt ervaren?
Veel plezier, en vooral rust, ermee!
NIEUW: Klankschaalbehandeling op een stoel
PS: Tijdens de open dag in het Dorpscentrum Oegstgeest kun je een workshop yoga en klankschalensessie meedoen. Ben je erbij?
Als je mij op Facebook volgt heb je waarschijnlijk gezien dat ik tijdens de zomervakantie een cursus klankschalen heb gevolgd. Om ervaring op te doen met het geven van een klankschaalbehandeling ben ik opzoek naar een aantal proefpersonen.
Als proefpersoon krijg je een klankschaalsessie van ongeveer 20 minuten terwijl je in een stoel zit. In de video vertel ik wat een klankschaalbehandeling in houdt. En als je toch op mijn YouTube kanaal bent, abonneer je dan direct en ontvang als eerste nieuwe tips voor innerlijke rust in je dagelijks leven!
Wil jij:
* kennismaken met de helende klanken van klankschalen en andere instrumenten?
* ongeveer 20 minuten een privé sessie ontvangen in Sunterra?
* en ben je beschikbaar op een maandagochtend in september of oktober tussen 11 en 12 uur?
* een klankschaalbehandeling voor het tijdelijke voordelige tarief van €15?
* een Google review schrijven na afloop van de sessie?
Als proefpersoon krijg je een klankschaalsessie van ongeveer 20 minuten terwijl je in een stoel zit. In de video vertel ik wat een klankschaalbehandeling in houdt. En als je toch op mijn YouTube kanaal bent, abonneer je dan direct en ontvang als eerste nieuwe tips voor innerlijke rust in je dagelijks leven!
Wil jij:
* kennismaken met de helende klanken van klankschalen en andere instrumenten?
* ongeveer 20 minuten een privé sessie ontvangen in Sunterra?
* en ben je beschikbaar op een maandagochtend in september of oktober tussen 11 en 12 uur?
* een klankschaalbehandeling voor het tijdelijke voordelige tarief van €15?
* een Google review schrijven na afloop van de sessie?
Als je bovenstaande vragen allemaal met ja hebt beantwoord, neem dan contact met me op dan plannen we een sessie in. Aanmelden kan via de knop hieronder en vermeld graag op welke maandag in september en oktober je beschikbaar bent. Wees er snel bij want vol = vol!
PS: Tijdens de open dag in het Dorpscentrum Oegstgeest kun je een workshop yoga en klankschalensessie meedoen. Ben je erbij?
Ervaringen van deelnemers:
Ben je benieuwd hoe anderen de klankschaalbehandeling ervaren? Lees hier een aantal reacties.
“Ik meldde me aan voor de klankschaalbehandeling omdat ik zwangerschapsyoga volg bij Jeannette (ook heel fijn) en ik benieuwd was naar de ervaring van klankschalen. Tijdens de behandeling voelde heel mijn lichaam zwaar aan en waren al mijn spieren ontspannen. Na afloop ging ik energiek en ontspannen tegelijkertijd weer naar huis. Ik kan je zeker aanraden om je voor deze klankschaalbehandeling aan te melden!"
Laura
Ben je benieuwd hoe anderen de klankschaalbehandeling ervaren? Lees hier een aantal reacties.
“Ik meldde me aan voor de klankschaalbehandeling omdat ik zwangerschapsyoga volg bij Jeannette (ook heel fijn) en ik benieuwd was naar de ervaring van klankschalen. Tijdens de behandeling voelde heel mijn lichaam zwaar aan en waren al mijn spieren ontspannen. Na afloop ging ik energiek en ontspannen tegelijkertijd weer naar huis. Ik kan je zeker aanraden om je voor deze klankschaalbehandeling aan te melden!"
Laura
Wat is peuteryoga?
Wat doe je nou eigenlijk bij peuteryoga?
In deze video vertel ik je voor wie peuteryoga lessen geschikt zijn. Ook laat ik een paar kinderboeken zien die we tijdens de yogales gebruiken en vertel ik over de opbouw van een yogales voor peuters en geef ik een paar tips voor thuis om samen met je peuter te oefenen.
Wat is jullie favoriete boek? Laat het me weten in een reactie onder de video en wie weet maak ik een video over jullie lievelingsboek!
Ik kijk ernaar uit jullie te ontmoeten bij een van de lessen! Graag tot dan, namasté, Jeannette
In deze video vertel ik je voor wie peuteryoga lessen geschikt zijn. Ook laat ik een paar kinderboeken zien die we tijdens de yogales gebruiken en vertel ik over de opbouw van een yogales voor peuters en geef ik een paar tips voor thuis om samen met je peuter te oefenen.
Wat is jullie favoriete boek? Laat het me weten in een reactie onder de video en wie weet maak ik een video over jullie lievelingsboek!
Ik kijk ernaar uit jullie te ontmoeten bij een van de lessen! Graag tot dan, namasté, Jeannette
Binnenkort gaat weer een nieuwe cursus van start. De lessen zijn op vrijdag van 10:30 - 11:30 uur in een zaal in het Dorpscentrum Oegstgeest.
De cursus bestaande uit 6 lessen start op 15 november 2024.
Meld je aan en ontdek samen met je peuter de wereld!
Meld je aan en ontdek samen met je peuter de wereld!
Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a.
impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.
Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Mama & Baby yoga en Peuteryoga. Daarnaast zijn er lessen Kinderyoga op dinsdagmiddag.
Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.
In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.
Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!
Geef je op voor een proefles met het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl
© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy