Achtergrond van Jeannette|Yoga met Jeannette

Welkom bij Yoga met Jeannette - Over de docent - Over de yogales

Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis en voor mijn promotie onderzoek heb ik gekeken naar de effecten van stress op geheugen aan de Rijksuniversiteit Leiden. Tijdens mijn werk als medisch adviseur in het bedrijfsleven, heb ik mogen ervaren hoe het wekelijks beoefenen van yoga mij hielp om een helder hoofd en een ontspannen lichaam te houden in mijn soms hectische leven. Ook tijdens mijn zwangerschap en bevalling heb ik veel baat gehad van de yogahoudingen, ademoefeningen en meditaties. De yoga gaf mij ook bewustwording van het grote wonder dat zich in mijn lichaam met groeiende buik voltrok. In de loop der jaren is yoga een steeds groter onderdeel geworden van mijn dagelijks leven waarbij de yogafilosofie een praktische leidraad vormt.

Om mij te verdiepen in yoga heb ik workshops gevolgd bij diverse internationale yogadocenten (o.a. Shiva Rea, Sarah Powers). Dit beviel me zo goed dat ik in 2014 ben gestart met de drie-jarige hatha yoga docenten opleiding bij Fiore Osmose en welke in 2017 is afgerond. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in kinderyoga (Jip & Jan academie, 2015), deugdenyoga (Dolfijn Wellness, 2016), zwangerschapsyoga (Fiore Osmose, 2016), en Do-In (Tao yoga, level 1, Do-In Academy, 2016). Tevens heb ik diverse stagelessen gelopen voor zwangerschapsyoga, yoga voor 50+, yin yoga en hatha yoga als ook privélessen gegeven. In 2017 heb ik de opleiding tot Mind-Walk® coach gevolgd bij Jaqueline Smeets. In 2018 heb ik mij verder verdiept in Deugdenyoga en de training tot deugdencoach voltooid. Daarnaast ben ik me bllijven verdiepen in Do-In en heb achtereenvolgens level 2 en in 2019 level 3 van Do-In (Tao yoga) gevolgd bij Lilian Kluivers (Do-In Academy). In 2022 startte ik met de Mind-Walk® Inner Kompas Gids opleiding en ben ik gestart met wandel- en een life coach opleidingen welke ik in 2023 heb afgerond. In 2024 ben ik gestart met cursussen om te werken met de helende klanken van klankschalen en andere klankinstrumenten als aanvulling van de yogalessen en om losstaande klankschalensessies te geven in de vorm van ligconcerten en klankschaalbehandelingen op de stoel.

In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. Innerlijke rust en veerkracht kun je ontwikkelen met praktische yoga oefeningen die je in je dagelijks leven kunt toepassen. Breng je leven in beweging met yoga series om je dag te beginnen, of juist ontspannende oefeningen om je dag mee af te sluiten en zo ontspannen in een diepe slaap te komen Je kunt yoga op de mat doen of tijdens een Mind-Walk wandeling. Yoga is voor iedereen en dat weerspiegelt zich in mijn lesaanbod waarbij ik diverse yogalessen geef in Oegstgeest en Noordwijkerhout: zwangerschapsyoga, mama-baby-yoga, peuteryoga, ouder-kind-yoga, deugdenyoga, do-in, hatha yoga (ook 50+), buitenyoga, yogawandelingen, Mind-Walk en klankschalen.

Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 15 jaar geleden met yogalessen begon. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Mijn verhaal: van gestreste neurowetenschapper naar yogadocent met innerlijke rust

Hartkloppingen, hoofdpijn en stress, als neurowetenschapper herkende ik de signalen, maar hoe ik mezelf kon ontspannen?

In de video vertel ik je tijdens een wandeling hoe één keer in de week yoga mijn leven compleet veranderde en mijn veerkracht versterkte. Ook ervaarde ik meer innerlijke rust in mijn dagelijks leven, onder alle omstandigheden.

En dat gun ik jou ook. Ben jij klaar voor jouw eerste stap op de mat?

Abonneer je op mijn YouTube-kanaal en ontvang als eerste nieuwe video's met praktische en toegankelijke yogaoefeningen!

Volg me ook op Facebook en op Instagram.