Yoga met Jeannette brengt je leven in beweging - Over de docent - Over de yogales


Wil je je fitter voelen, en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Jeannette ontwikkel je soepelheid, balans en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!


14 FEB 2025
Zoek jij het ideale Valentijns cadeau voor deze
dag van de liefde?

Wat doe jij voor Valentijnsdag? Ben je op zoek naar het ideale Valentijnscadeau? Is het voor jou de dag van de liefde? Of baal jij van de commercie die je opdringt om toch vooral een kaartje, chocolade, koek, parfum of toch minstens een bloemetje te geven?

In deze video (klik op de foto hiernaast voor de link) laat ik je zien dat je iets leuk kan doen voor jouw Valentijn, dat gratis is en bovendien ook goed voor jou is!

Voor Valentijnsdag en iedere dag daarna!
Ik wens je een prachtige, liefdevolle Valentijnsdag toe! Lief als je op mijn YouTube kanaal een reactie achterlaat!

Namasté, Jeannette


























Video van de week: De hartenserie
Deze hartenserie is een heel toepasselijke serie voor valentijnsdag.

Met deze serie verrruim je de borstkas. Doordat je de bewegingen op je ademritme uitvoert is het direct een oefening in geven èn ontvangen, van energie èn van liefde.

Zoals je niet alleen kunt uitademen, kun je niet alleen maar liefde geven. Je mag je hart ook openen om liefde te ontvangen, net zoals je na een uitademing je borst opent om nieuwe energie in je op te nemen tijdens je inademing.


Laat je me weten hoe het gaat in de reactie onder de video op YouTube?

Abonneer je op mijn YouTube-kanaal en ontvang als eerste nieuwe video's met praktische en toegankelijke yogaoefeningen! En bookmark deze yogaserie voor schouders, nek en hals zodat je hem vaker kunt herhalen wanneer jij dat nodig hebt!

Volg me ook hier
op Facebook en op Instagram.

































Klankschalensessie tijdens ligconcert
14
FEB
2025

Valentijn gaat niet alleen om liefde voor de ander maar ook om lief zijn voor jezelf.

Geef je zelf en/of jouw Valentijn eens een ervaring cadeau en kom naar dit ligconcert met klankschalensessie!


Tijdens een ligconcert luister je liggend op een matje, met ondersteuning van kussens en onder een dekentje naar de klanken die gemaakt worden met verschillende instrumenten.

Een heerlijk moment om de week af te sluiten en alles los te laten zodat je het weekend ontspannen kunt beginnen.

Door de opbouw van deze klankschalensessie word je mee op reis genomen in een diepe ontspanning. De klanken en trillingen van de klankschalen brengen elke cel in je lichaam in beweging zodat alles gaat stromen. Laat je meevoeren met de klanken en sensatie en kom innerlijk tot rust.

Bij binnenkomst installeer je je op jouw matje. In totaal lig je ongeveer 45 - 60 minuten op je matje. Na afloop van het ligconcert ontvang je iets te drinken en te eten.
Welk matje kies jij?

Het eerstvolgende ligconcert vindt plaats o
p vrijdag 14 februari van 19:45 uur - 21:30 uur in Sunterra (Clusiushof 7). Inloop van 19:30-19:45 uur.

Jouw bijdrage voor dit ligconcert is €25.

Meld je aan en reserveer direct jouw plek!


Binnen twee tot drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.

GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!

TIP: Reserveer alvast de data in je agenda voor de andere ligconcerten:
Vrijdag 14 februari 2025 van 19:45 uur - 21:30 uur
Vrijdag 14 maart 2025 van 19:45 uur - 21:30 uur

Ervaringen van deelnemers:

Ben je benieuwd hoe anderen de klankschaalbehandeling ervaren? Lees hier een aantal reacties.

Het ligconcert bij Jeannette was een heerlijke ervaring. Plezierige ruimte, mooi ingericht en lekker wegdobberen op alle verschillende klanken, die diep in mijn lichaam resoneerden. Na afloop voelde ik me open, liefdevol en vredig, mijn hele lichaam stroomde. Dit bleef ik nog een paar dagen voelen. Voor mij was duidelijk dat Jeannette het concert met veel plezier en toewijding gaf, ik voelde me enorm in de watten gelegd. Absoluut aan te raden!
Karin

Ik meldde me aan voor het ligconcert met klankschalensessie omdat ik al 2 keer een klankschaalconcert heb meegemaakt en erg van heb genoten. Tijdens het ligconcert wenste ik, dat het nooit gaat eindigen. Na afloop ging ik heel blij, rustig en innerlijk verwarmd weer naar huis. Ik kan je zeker aanraden om je voor een ligconcert aan te melden!
Katrin





Chakra Wandelcursus: Introductiewandeling
17
FEB
2025

Ga je mee op reis door de chakra's?

Op maandag 3 maart start de Chakra wandelcursus. In 7 weken doorlopen we alle chakra's door elke week een chakra centraal te stellen tijdens de wandeling van die week. Dat doen we door gerichte oefeningen, meditatieve wandeltechnieken en soms staan of zitten we er bij stil.

De
Chakra cursus bestaat uit 7 wandelingen op maandag van 13:30 - 14:45 uur.

Cursus data: 3 maart, 10, 17, 24 en 31 maart, 7 en 14 april 2025

Stap uit de dagelijkse drukte en stap in de rust van de natuur.
Wil je je fitter voelen en kun je wel wat ontspanning gebruiken?

De introductiewandeling is bedoeld als kennismaking voor de cursus die op 3 maart van start gaat.

Op
maandag 17 februari 2025 om 13:30 uur starten we ergens in de nabije omgeving van Oegstgeest. Rond 14:45 uur zijn we weer terug bij het startpunt. Deelnemers ontvangen bericht over de exacte startlocatie.

Jouw bijdrage voor deze Chakra introductiewandeling is €10.

Zet vandaag de eerste stap en meld je aan voor deze Chakra Introductiewandeling!

Binnen twee à drie dagen ontvang je een mail waarin jouw deelname wordt bevestigd.

GEEN BEVESTIGINGSMAIL ONTVANGEN? CHECK JE SPAMBOX!

TIP: Reserveer alvast de data in je agenda voor de andere Mind-Walk specials:

Mind-Walk Lente Special: woensdag 19 maart 2025 van 13:30 - 15:30 uur
Mind-Walk Bollen Special: zaterdag 5 april 2025 van 9:30 - 11:30 uur
Mind-Walk Zomer-special: zaterdag 21 juni 2024 van 9:30 - 11:30 uur



































































































































Ben jij op zoek naar innerlijke rust & veerkracht?

Zet hier de eerste stap en meld je direct aan voor de geluksmail. Je ontvangt twee keer per maand tips en oefeningen voor innerlijke rust & veerkracht in jouw dagelijks leven!




Mijn verhaal: van gestreste neurowetenschapper naar yogadocent met innerlijke rust
Hartkloppingen, hoofdpijn en stress, als neurowetenschapper herkende ik de signalen, maar hoe ik mezelf kon ontspannen?

In de video vertel ik je tijdens een wandeling hoe één keer in de week yoga mijn leven compleet veranderde en mijn veerkracht versterkte. Ook ervaarde ik meer innerlijke rust in mijn dagelijks leven, onder alle omstandigheden.

En dat gun ik jou ook. Ben jij klaar voor jouw eerste stap op de mat?


Wil je meer weten over mijn achtergrond en de yoga- en coachopleidingen die ik heb gevolgd, kijk dan hier en lees meer.

Abonneer je op mijn YouTube-kanaal en ontvang als eerste nieuwe video's met praktische en toegankelijke yogaoefeningen!

Volg me ook
op Facebook en op Instagram.



































LES TERUGKIJKEN?

Volg je een cursus zwangerschapsyoga of mama-baby-yoga bij mij?

Wanneer je een cursus zwangerschapsyoga volgt kun je de laatste twee lessen en meer terugkijken via deze website.

Kom je samen met je baby naar mama-baby-yoga, dan kun je hier ook inloggen en de lessen terugkijken van deze cursus.

Zo kun je de les in je eigen tijd doen, een gemiste les inhalen, of een les(deel) herhalen.

Hiervoor kun je inloggen met je persoonlijke inlogcode. Meld je aan via de knop hieronder:




Mijn naam is Jeannette Grootendorst-Nijhuis en bij mij kun je diverse yogalessen volgen in Oegstgeest en Noordwijkerhout. Op Facebook @YogaMetJeannette kun je o.a. impressies lezen van de verschillende yogalessen en impressies van de Mind-Walk wandelingen op @MindWalkOegstgeestLeiden.

Yoga in Sunterra (Clusiushof 7) Oegstgeest: Verschillende vormen van yoga voor volwassenen: Deugdenyoga, Do-In, Hatha yoga en Zwangerschapsyoga (English class possible). Deze yogalessen kun je volgen in Sunterra, centraal gelegen in de wijk Poelgeest in Oegstgeest vlak bij de Merenwijk. Mind-Walk® outdoor trainingen starten op verschillende locaties in Oegstgeest, o.a. bij Sunterra en het Groene Kerkje.

Yoga in het Dorpscentrum Oegstgeest: Voor volwassenen: Hatha yoga, Hatha yoga voor 50+ en Zwangerschapsyoga (English class possible). Na de bevalling kun je terecht voor Mama & Baby yoga en Peuteryoga.

Yoga in Noordwijkerhout: In ontmoetingscentrum Puyckendam in Noordwijkerhout kun je terecht voor Hatha yoga voor 50+.

In de verschillende yoga lessen streef ik ernaar mijn goede ervaringen met de effecten van yoga over te brengen. De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Yoga heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de broodnodige beweging van mijn lichaam waarvoor ik ruim 10 jaar geleden met yogalessen begon.

Wellicht is yoga iets voor jou. Probeer het eens en ervaar zelf wat yoga in jouw leven in beweging brengt!

Geef je op voor een proefles met
het inschrijfformulier of stel je vraag via info@yogametjeannette.nl

© 2017 | E-mail | Voorwaarden | Privacy